pg麻将胡了2俗话说“食养是良医”，食疗摄生文明积厚流光pg麻将胡了2。寓医于食、食医合一，合理搭配普通伙食，养成精良饮食习俗，是治疗身体、疗疾祛病、结实矫健的要害。今日饮食，来讲讲“食疗有方”之高考饮食。

　　实在，大脑消磨的能量合键是糖类，而肉类的卵白质和脂肪含量较高，吃一肚子肉上科场，血中胆固醇升高，血流迂缓，大脑缺氧就会犯含糊。

　　煎炸食品非常能吸引青少年，但假设认为“高考了，吃点爱吃的改正心理”就大错特错了。

　　大脑需求糖分来供给能量，但凡事不成太过，忽然摄入豪爽糖分pg麻将胡了2，惹起血糖急迅升高饮食，同样会让考生昏昏欲睡。

　　这里点名反驳两个“奸刁分子”：“科场必备的”巧克力和“启程前吃几口”的生果，明明是高糖大户，却假扮“科场表帮”许多年！

　　最佳思绪：巧克力可能带，但仅供“以防万一”，行家仍然吃好正餐、适度苏息自此进科场，一挥而就不终止，也有帮于仍旧答题节律。

　　由于这类提神饮品有必然的副效率，不耐受的人可以会显示腹泻、心慌、手抖等环境，反而越产生梗试验。

　　而常日有品茗喝咖啡习俗的考生，最好也不要当真上午一杯、下昼一杯饮食，由于过量摄入反而会惹起心境浮躁等。

　　提神饮料并不行真的添补元气心灵，只可调动你自己的元气心灵“积存”，法则作息、合意昼寝才是科场不困的王道！

　　五谷粥（紫米、幼米饮食、花生、红枣、莲子、鲜百合、葡萄干），水煮蛋，酸奶，菜包，奇特果

　　馒头饮食，蒸鲈鱼，西红柿炒西葫芦，菌菇鸭肉汤（杏鲍菇、香菇pg麻将胡了2、白玉菇、毛毛菜、少量鸭肉）

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