饮食常识Manual
pg麻将胡了2强健幼常识: 科学的强健饮食知识大全(六)
pg麻将胡了2303、健壮是“1”,屋子、车子、票子都是“0”;加一为十,加二为百,加三为千,加四为万。……“1”不存正在,扫数后面的“0”都没蓄谋义。 304、大怒不怒,大喜不喜。既可养心,又可健体。暴怒暴喜,自悲自卓。是衰老的催化剂,是健壮的侵蚀剂。 305、好脾性,好脾性,脾性好了人人喜。少年时期父母喜,到了暮年后代喜,邻里亲戚都愉快,为朋相交友愉快。古稀到,耄耋至,孙甥绕膝天天喜,只因有了好脾性,是以才活大年纪。 307、老有所养,养之得法;老有所笑,笑之得心;老有所为,为之得效;老有所医,医之妥善;老有所学,学之得益。 笑一笑,少一少。恼一恼,老一老;让一让,胖一胖;斗一斗,瘦一瘦;忍一忍,祯一祯;愁一愁,丑一丑;退一退,睿一睿;怒一怒,苦一苦;耐一耐,疾一疾;烦一烦,难一难。 309、自己有病自心知,心病还得心药治。心态安祥身也静,心生疾病身也病。养我心,静我性,养心静性常安谧。养心寡欲是良药,静性无虑心康宁。名利权威皆朝露,莫将嗜欲累心病。知朝露,即知命,去向夷悦无偏病。 311、爱财不如爱身,爱身不如爱心。心静私欲就轻,心宁百病不生。气虚血亏补气血,先补气,后补血。补得丹田温温热,此乃永生不老诀。 312、宇宙本无事,庸人自忧之。我心本无虑,养心正在得宜饮食,一绝不加慎,百病扫数兹。汝若不少忍,杀身常正在斯。终身存善意,不做亏苦衷。用膳看《本草》,终生受百益。 食疗性缓,药疗性急。食疗有益,药疗无益(是药三分毒)。轻重缓急,要弄理解。凡欲调理,先用食疗,食疗不愈,再用药治。摄生保健,食疗为先。无病要防,方能健壮,药食同源,记起心间。 宁耐,是思事第一法;安笑,是处世第一法;虚心,是保身第一法;包容,是待人第一法;置荣华、贫贱、名利、死活于度表,是摄生第一法。 317、多以收心,寡酒色以清心,去嗜欲以养心,记古训以警心饮食,积善事以释怀,除私念以静心,情至理以明心,多行动以健心。 319、我常可笑笑,所笑无害义。笑天四季好,笑地万物俱。笑人有善行,笑己有笑事。此数笑之处,惟笑常如是。 320、惜气自全身,百病难入侵。安神守悦笑,蓄精保单纯。寿夭不正在天,养怡正在幼我,若能遵此道,寿过八九旬。 322、常存八心:常存清闲之心,常存公理之心,常存包容之心,常存仁慈之心,常存欢愉之心,常存善良之心,常存和悦之心,常存安适之心。常存此八心,悠然度百春。 326、心思均衡,龟龄真经。心思形态,能够使地狱变为天国;心思形态,也能够使天国变为地狱。 少年丧母,中年丧妻,暮年丧子。面临不幸要默默,心思均衡是杆秤。人活门上多低洼,落空均衡更不幸。转化运气靠我方,不信天来不信命。旺盛心灵去抗争,要变不幸为有幸。 331、暮年炊事调理巧,精、兼、少来身体好。精:食品新奇,养分全盘;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。 333、你念健壮吗?你不要坐着守候。你要站起来寻找:疾走慢跑爬楼。吃出健壮来,喝出健壮来,睡出健壮来,都不如炼出健壮来。 养心正在静,养身正在动。起居有时,生计有造。饮食有节,行动有度。多食蔬菜,少食腥肉。知足长笑,自寻其笑。头要常凉,脚要常热。 335、情之贵淡,气之贵和。惟淡惟和,乃得其养。苟得其养,无物不长。动以养身,静以养心。动态相济,本领摄生。 336、“龟龄之果”大核桃,百果里头为魁宝。保健养分价格高。它有十二大成果:滋肾补肝健心脏,润脾和胃养大脑,生血黑发壮筋骨,美容补气抗衰老。 遗传成分,处境成分,体重成分,血压成分,烟酒成分,饮食成分,运动成分,心思成分。第一第二条是根柢成分;第三、四、五条是条目成分;第六、七、八条是枢纽成分。 赤龙(舌)把握转,微摆搅水津(唾液)。一口分三咽,龙行虎(津气)自奔。憋气搓手热,背摩后精门。尽此一语气,念火烧脐轮饮食。把握辘轳转pg麻将胡了2,两脚放舒神。叉手双虚托,折腰攀足频,以侯神水至,再淑再生津。如斯三度毕,神水九次吞。九窍自流通,百脉自调匀。作为无间断,百病化尘土。 它有十二大疗效(磁化更好):深化功用促发汗,稀血排毒通九窍。分泌解热通两便,镇定休息睡好觉。推进新陈代谢,胜似治病良药。 342、聖者康,贤者健,智者寿,仁者安。德者保健活百年,君子开阔似仙人。 344、大千寰宇乱纷纷,我自安坐静我心。云展云舒随风意,花吐花谢任风勤。不似多人忙里老,得来闲暇养心灵。勤于纸上寻喜悦,年逾古有数童心。 荣辱不惊,肝木自宁;动态相济,心火自定;饮食有节,脾土自和;调息浸默,肺金自全;淡泊少欲,肾水自足。 多以收心,收其心而专注;寡酒色以清心,清其心而养神;去嗜欲以养心,养其心而安神;记古训以警心,警其心而醒神;悟至理以明心,明其心而宁神;淡名利以宁心,宁其心而蓄神;顺天然而放心,宽其心而怡神;保健壮以欢心,欢其心而悦神。 安静之笑,念书之笑,赏花之笑,观月之笑,绘画之笑,书法之笑,听曲之笑,高歌之笑,垂纶之笑,吟诗之笑,扶琴之笑,对弈之笑,嫡亲之笑,知足之笑,帮人之笑,骄贵之笑,交心之笑,人生之笑。诸多之笑,何之不笑?疾夷悦笑笑无病,欢喜悦笑笑长寿。 主食宜少,副食宜多;细粮宜少,粗粮宜多;肉食宜少,素食宜多;食宜早些,不宜过晚;食宜暖些,不宜过寒;食宜八分,不宜过饱;食宜缓些,不宜速咽;食宜平淡,不宜甜咸;食宜味薄,不宜味厚;食宜疏松,不宜过粘;食宜杂些,不宜匮乏;食宜软些,不宜过坚。pg麻将胡了2强健幼常识: 科学的强健饮食知识大全(六)