pg麻将胡了2中国经纬网9月25日讯：据台湾“连合讯息网”报道，台湾弘道白叟福利基金会24日联袂7-ELEVEN发布“弘道高龄餐食探问申报”，高达九成年父老每天都吃足三餐，也有近八成的年父老自愿吃得养分平衡，但实质探问年父老饮食，仅6%的年父老到达卫福部台壮健部分提倡的逐日养分摄取量。

　　据悉，弘道高龄餐食探问申报问卷对象以弘道任事的年父老为主，共探访1035位年父老，经济情景席卷中低收、边际户与大凡户，紧要浮现弘道任事年父老的餐食样态，并透过结果动作来日胀舞父老餐食养分任事参考冲泡。

　　台湾弘道基金会实践长李若绮说，探问结果指出，48.7%的年父老自身煮三餐，一天三餐都孤单用餐的年父老高达51.3%;固然高达90%年父老每天都吃足三餐，并有94%自愿饱足，但进一步领悟年父老饮食看法与手脚，却发实际际养分摄取跟认知都亏欠。

　　李若绮说，总分9分的养分常识题中，年父老均匀答对率仅有4.8分，答错率前三高的标题辨别是油脂、碘盐、蔬果摄取等养分常识。饮食手脚上，以台壮健部分逐日饮食指南的六大类食品逐日摄取量领悟冲泡，养分摄取亏欠前三名为坚果种子、生果及全谷杂粮。

　　探问指出，57.4%年父老“每天吃到两次以上的蛋豆鱼肉海鲜”等卵白质摄取;53.2%年父老“每天摄取一次乳成品”，却仅14.6%年父老“逐日吃到一次坚果种子”，“每天吃到二种生果”也仅28.2%。

　　李若绮领悟，横跨八成年父老自愿吃得很养分，但经检视饮食手脚，惟有6%年父老的六大类养分摄取，合适台壮健部分提倡量，代表年父老的认知与实质手脚落差很大。至于九成以上年父老每天吃足三餐也“超乎思像”，可见透过社福集体、长照资源等支撑冲泡，让年父老吃得饱已非首要合珍视点，何如让年父老真正吃得壮健又养分，反而是更要紧的课题。

　　台湾营佳养分斟酌核心社区养分主任林孟瑜提倡，年父老少吃坚果或者是顾虑牙口题目，提倡可调解成冲泡饮品，比如正在早餐牛奶或麦片中增添一汤匙坚果，代价本钱不至于太高，却可爱惜年父老血汗管、支柱热量等pg麻将胡了2。生果则可一次采买三到四种多样性生果，此中对折搭配生存期较长的生果，如苹果、柳橙，就不须要花年光冲泡、体力天天采购，每天还能吃到区别生果。

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